WORKSHOP YOGA BASICS

Zondag 14 september.

10.00 - 12.00 uur

Ons lichaam is de beste leraar en vertelt hoe we in het dagelijkse leven staan. Evenwichtig tussen lichaam & geest is een feit.

Deze workshop is gericht op de naast fysieke beoefening, op concentratie / meditatie, met voldoende aandacht aan adem en bewuste ontspanning.

We leren begrijpen de basis van de basis van de mooie Yoga filosofie, het achtvoudige pad van Patanjali. Daarvan beginnen we met de eerste stappen.

Deze workshop is geschikt voor alle niveaus. Beginner alsook voor een ervaren yogi als een goede herhaling van basistechnieken die gepasseerd zijn in alignment yoga en Raja Yoga.

Opbouw :

- Asana's - lichaamshoudingen, juiste alignment - uitlijning

- Pranayma - Juiste ademhaling en mentale beheersing van " Prana "

- Concentratie / meditatie

- Filosofie

Prijs : € 25,00 per persoon

Vragen ? Mail Sari hier

Inschrijven noodzakelijk, gebruik ons inschrijvingsformulier